위 건강 관리를 위한 간편한 양배추 알약 효소 비법
안녕하세요, 새시 지미입니다. 제 블로그를 자주 찾아주시는 분들은 아시겠지만 저는 시어머니와 함께 살고 있습니다. 어머니가 배탈이 자주 나서 반찬으로 배추(배추에 도움이 된다고 하더군요)를 자주 사다 놓습니다. 양배추에는 식이섬유가 풍부합니다. 양배추의 속잎에는 비타민C가 풍부하고, 겉잎에는 비타민A와 칼슘이 풍부하며, 속잎에는 비타민U와 비타민K가 풍부합니다. 식품안전정보포털(식품안전나라) 또한, 위장 건강에 좋다고 알려진 것들을 제공하려고 노력하고 있습니다. 요즘은 어머니께 하루 두번씩 … Read more