체중 감량 닭가슴살 요리 치킨 너겟 토마토 라이스 냉동 치킨 라이스 보울 만드는 법
#鸡胸肉#减肥鸡鸡肉#鸡饭饭#닭조각 집에 있는 날이 늘어남에 따라 두 아들의 살이 쪘습니다. 다이어트용 닭가슴살을 만들어 가볍게 먹였습니다. 시중에서 파는 냉동 닭가슴살과 쌀, 닭을 최대한 간단하게 사용하려고 노력했어요 #米碗 양념은 최대한 간단하게 간장과 올리브유만 넣고 다진마늘 한스푼이면 충분합니다. 가끔 볶음요리에 파나 버섯을 넣기도 합니다.오늘은 치즈 한장 추가해서 더 맛있게 드세요 간장 1큰술 냉동 닭가슴살 1큰술 치킨너겟 260g 슬라이스 … Read more