생활정보 : 가족을 건강하게 지키는 일상 속 다이어트 7가지 방법
생활정보가족을 건강하게 지키는 일상 속 다이어트 7가지 방법 안녕하세요? 오늘 경남가족센터 블로그를 방문해 주신 모든 분들, 가정에 화목과 행복이 가득하시길 바랍니다. 오늘은 일상 속 다이어트 방법 7가지를 살펴보겠습니다. 1. 라디오 방송 스트레칭 좋아하는 라디오 방송을 들으면서 스트레칭을 해보세요. 음악이나 토크쇼를 들으면서 시간이 빨리 지나가고 스트레칭도 더욱 즐거워집니다. 아침에 일어나자마자 라디오를 켜고 몸의 스트레칭을 해보세요. 매일 … Read more