변비에 좋은 과일 10가지
변비에 좋은 과일 10가지 안녕하세요! 현대인에게 따라오는 변비!! 저도 변비 정말 싫어해요. 변비는 대변을 배출하기 어렵거나 대변의 빈도가 감소하는 경우를 말합니다. 특히 변이 딱딱하고 통증이 있을 수 있습니다. 변비의 원인은 다양합니다. 대부분 식이섬유 부족, 수분 부족, 운동부족, 스트레스, 약의 부작용 등이 원인이다. 변비는 일상생활을 불편하게 하지만 장 건강에도 좋지 않다. 변비는 장에 다양한 질병을 일으킬 … Read more