소화불량이 있을 때 먹으면 좋은 음식 5가지
소화불량은 섭취한 음식이 소화되지 않는 상태를 말하며, 이러한 증상이 반복되면 만성소화불량이라고 합니다. 과식, 폭식, 불규칙한 식사, 스트레스, 운동부족 등의 잘못된 식습관이 대표적이며 원인은 다양하다. .그래서 올바른 생활습관과 식습관을 유지해야 합니다. 소화불량이 있을 때 어떤 음식을 먹어야 하나요? 대표적으로 매실차가 있다. 매실차는 유기산이 풍부해 위장 기능을 활성화시키는 효과가 있다. 소화액 분비를 촉진해 소화불량 개선에 도움을 준다. … Read more