자기 이해와 성장을 돕는 자기성장 상담 전문가 마인드샘 미나입니다. 2023년 3월~12월에는 대한인지행동치료학회에서 주관하는 CBT 핵심/응용 과정에 참여하였습니다. 상반기 첫 수업에서는 민병페이 원장이 CBT 사례의 개념화에 대한 강의를 하였고, 이를 바탕으로 CBT의 핵심 치료 요소를 의학과 허휴정 교수가 저술하였다. 인지, 행동 및 감정 분야의 기술 의학 강의. 강의를 들으면서 제가 중요하다고 생각했던 몇 가지 요점을 정리해보았습니다. … Read more
MRI(Magnetic Resonance Imaging)는 요통, 두통 등 각종 질병의 정확한 진단을 위해 필요하고 중요한 방사선 검사 중 하나입니다. 하지만 장비의 고가와 검사비 등으로 인해 국가에서 운영하는 건강보험제도는 재정적인 이유로 모든 질병을 보장할 수는 없지만 다행히 MRI 건강보험은 일부 질병에 적용이 가능하다. 각 의료기관의 납부기준은 다음과 같습니다. 건강보험이 적용되는 질병의 종류(의료급부) 암나. 양성 뇌종양 및 뇌혈관 질환 … Read more
안녕하세요 여러분 뷰티전문가 쏭입니다 계절이 바뀌면 건조하고 예민해지는 피부라 항상 피부관리에 고민이 많은데 진정과 보습은 필수인 것 같아요~! Huaning Pharmaceutical의 Demarine Cream은 매우 유명합니다. ㅎㅎ 그래서 드마린 크림을 먹어봤어요! Huaning Pharmaceutical은 건강한 사회에 기여하는 데 전념하는 제약 회사이며 내가 사용하는 Demarine Cream은 Huaning Pharmaceutical의 오랜 천연 제품 연구 및 가공에서 탄생했으며 특히 Demarine Cream에는 특허받은 … Read more
#体育医生注意事项#体育医生注意事项#体育医生#身体医院师注意事项#몸좋은의사 집에 오나요? 1. 서비스가 필요한 경우를 대비하여 상자를 보관하십시오. 제품에 적합한 어댑터에 대해 각 상자를 선택하십시오. 삼. 먼저 사용하기 편리한 곳에 제품을 설치합니다. 4. 6시간 충전 후 케겔을 사용해주세요. 좌찜기 사용 시 어댑터를 연결해야 합니다. (비충전식 제품) 6. 벨트는 사전 충전되어 있으므로 즉시 작동하는지 확인하십시오. 케겔 상판에 직접 물을 뿌리지 마세요! ! ☆오작동의 원인이 … Read more
교통사고를 당한 적이 있습니까? 나는 교통사고를 당한 적이 없습니다. 글쎄요, 이번이 처음입니다. 작년부터 서울에 자주 가는데 급하지 않아요. 오늘이 될 것입니다. 교통사고 이력도 없이 헷갈려서 교통사고 외래 진료 건수, 입원 시간, 이번 경험을 통해 받은 클레임까지 알려드립니다. 다행히 딸과 아들 모두 무사하지만 혹시나 해서 입원을 했는데 여기저기 통증이 있는 것 같았고 입원은 이틀 만에 끝났습니다! … Read more
어떤 음식이 눈에 좋은지 알아보겠습니다. 주변 사람들을 보면 많은 사람들이 하루 종일 휴대폰을 보고 있는 것 같습니다. 그로 인해 안경 착용 연령이 점점 낮아지고 있어 많은 사람들이 이른 나이에 눈의 흐려짐, 안구 건조증, 노안을 호소합니다. 이러한 눈 관련 질환을 예방하기 위해서는 정기적인 검진을 받고 이상을 조기에 발견하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 일단 문제가 발생하면 가능한 … Read more
임신은 몸도 힘들지만 임산부는 왜 그렇게 많이 해야 할까요? 보험관련 포스팅을 해보려구요~^^ 열심히 공부중이지만 제 개인적인 의견 반영입니다~ 이건 사람마다 생각이 다르니 제 포스팅 참고해주시면 좋을 것 같아요! ! 보험 공부를 시작했습니다. YouTube도 블로그도 반드시 답은 아닙니다. 보험에는 정답이 없다고 생각합니다. 본인에게 맞으면 가장 좋겠죠? 내 생각에) 여기에 팁이 있습니다. 보험료와 제품은 거의 매년 변경됩니다. … Read more
나는 각질이 많은 건성 피부를 가지고 있으며 가을과 겨울이 오면 발 뒤꿈치의 각질로 고생합니다. 요가나 필라테스를 할 때 양말을 신지 않고 운동을 하는 경우가 많아서 관리를 잘 하려고 해요! 저의 경우 하루만 신경쓰면 하얗게 각질이 아주 빨리 생기기 때문에 매일매일 간편하게 케어할 수 있는 방법을 찾고 있어요. 동시에 아주 새로운 세계인 “Lirre Heel Pad”를 발견했습니다. … Read more
#鸡胸肉#减肥鸡鸡肉#鸡饭饭#닭조각 집에 있는 날이 늘어남에 따라 두 아들의 살이 쪘습니다. 다이어트용 닭가슴살을 만들어 가볍게 먹였습니다. 시중에서 파는 냉동 닭가슴살과 쌀, 닭을 최대한 간단하게 사용하려고 노력했어요 #米碗 양념은 최대한 간단하게 간장과 올리브유만 넣고 다진마늘 한스푼이면 충분합니다. 가끔 볶음요리에 파나 버섯을 넣기도 합니다.오늘은 치즈 한장 추가해서 더 맛있게 드세요 간장 1큰술 냉동 닭가슴살 1큰술 치킨너겟 260g 슬라이스 … Read more
오늘 소개할 음식은 바로! 씹는 재미가 있어서 더 매력적인데 맛은 굉장히 씁쓸한 페루산 코코아닙스파를 소개해드리고자 합니다. . 다음 토픽의 저자는 코코아 닙스의 효능과 먹는 방법을 취소합니다. (페루 코코아 닙스 파는 곳 추천합니다.) 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 전체 화면 해상도 설정 실시간 currentTrack 자막 재생 속도 비활성화 NaNx 해상도 … Read more