안녕하세요 부천 원종동 오정본병원 입니다.
오늘은 급성요추염좌의 치료와 초기 증상, 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다.
요추 염좌의 정의
요추 염좌는 요추 부위(요추)의 뼈를 연결하는 섬유조직인 인대가 손상되어 통증을 유발하는 질환이다.
하부 요추 근육 염좌라는 용어도 사용되지만, 근육의 비정상적인 수축으로 인해 통증이 발생하는 상태를 일컫는다는 점에서 요추 염좌의 정의와는 다릅니다.
그러나 허리에 통증이 느껴지면 인대가 손상되었거나 비정상적인 근육 수축으로 인한 것인지 명확하게 구별하기 어렵습니다.
그리고 요추 염좌의 경우에도 인대만 손상되는 것이 아니라 인대 손상과 비정상적인 근육 수축이 동시에 발생하여 허리 통증을 유발하는 것으로 추정됩니다.
요추 염좌와 하부 요추 근육 염좌는 치료 방법과 예후가 동일하기 때문에 같은 의미로 사용됩니다.
원인과 증상
허리 염좌는 무거운 물건을 들다가 갑자기 허리에 통증이 느껴질 때 발생한다.
비정상적인 자세를 오랫동안 유지하거나 비교적 가벼운 외부 충격을 받은 경우에도 발생할 수 있습니다.
주요 증상은 허리통증이지만, 허리통증 외에 다른 증상까지 나타난다면 허리 염좌보다 손상이 더 심할 수 있다.
약물치료, 물리치료 등 다양한 치료방법이 있으나, 개인의 상황과 증상에 따라 전문의와의 상담을 통해 개인별 맞춤치료가 이루어져야 합니다.
1) 48시간 이내의 침상 안정 초기에 통증이 갑자기 나타날 경우 침상 안정은 통증 완화에 도움이 됩니다.
요추 염좌는 요추 인대 손상의 초기 단계이기 때문에 통증이 있음에도 불구하고 계속 운동을 하면 추가적인 손상이 심해질 수 있습니다.
따라서 48시간 이상 침상 안정을 취하게 되면 활동량이 감소하게 되고, 전신 근력 약화와 심혈관계 부적응으로 인해 더 심각한 합병증이 나타날 수 있으므로 너무 오래 누워 있는 것은 좋지 않습니다.
. 2) 요추 염좌시 항염증제나 근육이완제 복용 통증은 인대 손상이나 과도한 근육 수축으로 인한 염증으로 인해 발생하므로 저절로 낫기를 기다리는 것이 가장 좋은 방법입니다.
항염증제나 근육이완제는 자연치유를 기다리면서 심한 통증을 완화시킬 수 있습니다.
3) 통증을 유발하지 않는 범위 내에서 물리치료 및 운동을 시행한다.
통증이 줄어들고 일상생활이 가능해진다면 향후 더 큰 손상이 발생할 수 있다.
이를 예방하려면 허리 근육을 강화하는 것이 가장 좋습니다.
그러기 위해서는 통증이 발생하지 않는 범위 내에서 물리치료와 운동을 하면 됩니다.
출처: 서울대학교병원