혈당다이어트 필수템 추천 사과식초!
팀 케토
이전 포스팅에서도 언급했듯이 다이어트의 핵심은 ‘혈당’ 입니다.
오늘은 혈당관리에 꼭 필요한 여러 품목 중 치트키가 될 수 있는 혈당다이어트 품목 ‘사과식초’를 소개해드리려고 합니다.
추천아이템, 사과식초를 골라보세요!
혈당다이어트 아이템, 사과식초 효능
사과식초는 말 그대로 사과식초입니다.
줄여서 ‘애사비’라고 편리하게 부릅니다.
사과 식초는 우리 몸에 들어가는 포도당이 체지방으로 변하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
(실제로는 더 복잡한 메커니즘이지만 간단히 말하면 신체의 포도당 생성과 흡수 속도를 늦춥니다.
) 이것이 제가 사과식초를 추천하는 이유입니다.
그 결과, 혈당 수치를 낮추는 역할을 하며, 혈당 수치의 급격한 상승으로 인한 체중 증가의 위험을 완화시켜 줍니다.
그래도 매일 식단관리는 필수!
‘사과 식초 섭취는 체중, BMI, 엉덩이 둘레, 내장 지방 지수(VAI) 및 식욕 점수(P<= 0.00)를 크게 감소시켰습니다.
' Solaleh Sadat Khezri(2018). 제한된 칼로리 식이요법을 받는 과체중 또는 비만 대상의 체중 관리, 내장 지방 지수 및 지질 프로필에 대한 사과 식초의 유익한 효과: 무작위 임상 시험. 기능성식품학회지 43, 95-102. 사과식초가 혈당과 다이어트에 미치는 영향은 이미 다양한 연구와 논문을 통해 입증되었기 때문에 많은 사람들이 잘 알고 있습니다.
이미 사람들은 데일리 아이템으로 매일 가지고 다니고 있다고 합니다.
먹방 유튜버이자 '여수언니'이기도 한 애사비 여수언니가 주변 사람들에게 사과식초를 추천하는 이유가 있어요!
커머스 플랫폼에 'aesa'를 입력하면 바로 뜹니다.
애사비는 사과즙을 자연발효시켜 얻은 식초이기 때문에 보통 집에서 애사비를 유리병에 담아 물에 희석해서 먹거나, 캡슐이나 알약 형태로 섭취하기도 한다.
가지고 다니면서 섭취해보세요. 쁘띠봉가는 이동 중에 먹는 간식인 줄 알겠지만, 나는 집이나 한 곳에만 붙어 있는 타입이 아니다.
이동이 많고 매일 출근을 해야 하는 저로서는 유리병에 담긴 사과식초가 조금 부담스러웠습니다.
그때 내 눈에 들어온 것은 이것이었다.
스틱형 사과식초!
아사비의 실용성과 효능을 경험해보고 싶어서 바로 주문했어요. Team Keto 스마트 스토어에서!
나는이 사과 식초를 추천합니다!
팀 케토. 우선 박스 자체가 너무 예뻤습니다.
아사비 스틱 액상타입이라 너무 편해요!
쁘띠본은 한박스에 15스틱이 들어있습니다.
상자 하나를 열면 오밀조밀이 나옵니다.
1개 포장된 스틱은 절단선이 있어 매우 쉽게 찢어지며, 바삭바삭하고 개봉도 쉽습니다.
그리고 저는 유리병에 담아 먹으면 양조절을 잘 못하는 성격이라 스틱형을 너무 좋아해요. (라면물도 제대로 못사서 라면에 관심없음) 이 편리한 사과식초.. 적극추천.. 쁘띠봉 사과식초 맛있게 먹는법. 무엇을 먹든 맛있게 먹어야 합니다.
쁘띠봉 사과식초는 휴대에 최적화된 제품입니다.
사실 바로 여행 일정이 있어서 바로 가방에 넣어두었어요. 탄산수와 함께 마시면 그냥 음료수입니다.
넘칠까, 넘칠까 걱정하지 않아도 되는 스틱형 아사비입니다.
이런게 있나요!
자, 아사비를 즐기는 방법은 다음과 같습니다.
1. 물과 혼합 : 애사비는 보통 물 500ml에 희석하여 섭취하는데, 이는 일반인을 위한 제품입니다.
* 시간적으로는 일반적으로 식전 또는 식후 최소 20분 이상 복용하는 것이 좋습니다.
하지만!
그냥 가끔씩 마셔요. 혈당 급상승을 예방하려면 식사 전에 먹는 것이 좋지만 그 외에는 특별한 시간 제한은 없습니다.
2. 탄산수로 마시기 탄산수의 종류는 중요하지 않습니다.
생탄산을 함유한 탄산수이면 충분합니다.
트레비+아사비 조합을 적극 추천합니다.
트레비는 500ml이므로 바로 아사비 하나만 추가하시면 됩니다.
저 같은 경우는 좀 더 강한 맛을 즐기고 싶어서 트레비를 한두 모금 먼저 마시고 아사비 스틱을 넣고 잘 섞어요. 등등 '샐러드드레싱으로 드시거나 요거트에 섞어서 드시는 방법'... 상품 상세페이지에서 추천해주셨는데 아직 먹어보지 못했으니 이렇게 드셔보세요!
강력하게 추천할 수는 없습니다.
기회가 된다면 먹어보고 또 후기 남길게요!
추천제품 리뷰를 보니 팀키토 일상생활 속에서 혈당관리를 통해 현명하게 다이어트를 하고 계시는 멋진 분들.. 팀키토가 크게 외쳐주세요!
사과식초 추천!
(팀 케토