기침이 멈출 수가 없어요. 기침이 계속되는 이유와 마른기침에 좋은 음식
아침저녁으로 일교차가 크거나 실내공기가 건조한 것이 기침의 원인이라면 따뜻한 물이나 차를 자주 마시면 목이 편안해진다.
독감이나 감기로 인해 기침이 멈추지 않는다면 며칠간 약을 복용하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
그러나 기침을 계속하는 이유가 위산역류 때문이라면, 약을 먹고 치료를 받아도 쉽게 재발하는 것이 큰 문제이다.
왜 계속 기침을 하나요?
위산이 후두로 역류하게 되면 후두점막이 손상되어 지속적인 기침, 마른기침을 유발할 뿐만 아니라 인후통, 인후통, 목이 답답함, 목에 이물감, 쉰목소리가 발생하게 됩니다.
가래, 신맛이 나는 체액, 음식 때문에 목이 타는 듯한 느낌. 연하곤란 등 후두가 항상 불편해 음식물을 삼키는 데 어려움을 겪는 이유다.
기침이 계속될 때마다 약을 먹는 이유
기침이 계속되는 이유인 위산역류로 인해 기침이 멈추지 않는다면 2주 정도 약을 복용하시면 좋아질 것입니다.
그러나 시간이 지날수록 기침이 재발하고 다시 기침이 지속됩니다.
오랜 시간 치유되었다가 재발하는 악순환이 계속되면 완전히 낫는 것을 포기하고 기침이 계속될 때마다 약을 먹기 시작합니다.
약을 장기간 복용하면 내성이 생겨 약의 효과가 점점 떨어지게 됩니다.
결국, 위산역류로 인해 기침이 계속되는 경우에는 재발을 방지하기 위해 생활습관 관리가 매우 중요합니다.
마른 기침에 좋은 음식이 중요한 이유
마른기침의 원인인 마른기침에 나쁜 음식과 나쁜 식습관을 피하고, 마른기침에 좋은 음식을 하루 2번 이상 섭취하여 재발을 예방하는 것이 증상이 심할 때 스스로 낫는 가장 현명한 방법입니다.
오랫동안 멈추지 않는 기침. 밀가루 음식, 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 인스턴트 식품, 사과 등 신 과일, 탄산음료, 커피, 우유, 야식, 과식 등 마른 기침에 나쁜 음식과 식습관을 항상 주의하세요. , 흡연, 음주. 좋은 음식을 섭취하면 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
특히 마른 기침에 좋은 음식은 기침이 계속될 때 완화 효과를 줄 뿐만 아니라, 늘 철저하게 피할 수 없는 나쁜 음식과 나쁜 습관을 보완해주기 때문에 재발을 예방하는 데 핵심적인 역할을 하는 중요한 음식이다.
많은 전문가들은 양배추가 마른 기침에 가장 좋은 음식이라고 말하는데, 과도한 위산으로 인해 기침이 멈추지 않고, 힘들 때마다 약을 복용하는 사람들에게 추천하는 음식이다.
양배추는 기침을 계속하는 이유인 약해지고 찢어진 후두점막을 회복시키는 데 도움을 주는 비타민U와 출혈을 멈추는 데 도움을 주는 비타민K가 유일하게 함유되어 있어 기침에 좋은 음식으로 유명합니다.
하루에 두 번 이상 충분히 섭취하는 것이 가장 좋지만, 매일 먹기에는 너무 불편합니다.
양배추즙과 양배추환은 언제든지 간편하게 섭취할 수 있어 큰 도움이 됩니다.
후두의 불편함으로 인해 기침이 자주 발생하는 사람들이 매일 섭취하는 식품이기 때문에, 농약이나 화학비료를 사용하지 않고 안전하게 재배한 유기농 배추를 사용하고 있는지, 제조방법이 몸에 좋은 영양분을 보호하고 있는지 확인하는 것이 더욱 도움이 됩니다.
기침. 음식을 먹을 수 있습니다.
스마일 포 유 양배추 주스에는 모든 종류의 오염 물질과 잔류 농약이 없으며 겉잎과 속잎의 모든 영양분을 그대로 유지하는 안전한 유기농 양배추 브로콜리가 통째로 함유되어 있습니다.
기침이 멈추지 않고 자주 불편해지는 마른기침에 좋은 음식입니다.
12시간 동안 온화한 온도로 유지됩니다.
저온에서 추출한 양배추 진액으로 영양소를 꼼꼼히 보호하고 있기 때문에 기침이 계속되는 위산 역류 질환으로 약을 복용하는 분들에게 좋은 평가를 받고 있는 식품입니다.
스마일 포 유 양배추환은 유기농 양배추의 영양분을 손실 없이 보호하는 동결건조 방식으로 생산되어, 기침이 멈추지 않을 때 섭취하면 할수록 복용하기 편해집니다.
전분, 밀가루, 찹쌀풀 등 소화되지 않고 기침을 악화시키는 나쁜 성분이 들어있지 않습니다.
물만으로 환을 만든 후 2차 동결건조하여 체내에서 빠르게 용해되므로 마른기침에 좋은 식품입니다.