청주도수치료 통증 완화에 특화된 방법
흔히 몸이 쑤시고 뻐근하다는 통증을 겪어 보신 적이 있으실 겁니다.
이 통증은 근골격계에서 비롯된 통증일 가능성이 높은데요. 몸의 움직임이 적고 많은 칼로리를 섭취하기 쉬운 현대인들은 특히나 자주 경험하기 쉬운 통증인데요. 오랫동안 같은 자세를 유지하게 되면 근육과 인대가 경직되어 통증이 나타날 수 있습니다.
잘못된 자세를 즐겨 할 때도 통증이 자주 나타날 수 있는데요. 다리를 꼬고 앉아 있는다거나, 의자에 불편하게 앉는 습관은 더욱 통증이 발생하기 쉽게 몸이 변형될 수 있습니다.
그렇기에 이를 예방 및 치료를 위해 많은 분들이 청주도수치료를 찾아주시는데요. 오늘은 현대인이 유독 근골격계 통증이 많은 이유와 도수치료에 대해 알아보겠습니다.
현대인이 근골격계 통증이 많은 이유는 다양하나 가장 먼저 꼽을 수 있는 것은 현대인의 생활 습관과 관련이 있습니다.
근육과 인대는 사용할수록 유연하여 통증이 덜 나타나는데요. 하지만 현대 사회는 교통수단의 발달과 오랜 기간 일하는 문화 등 근골격계에는 좋지 않은 습관이 많습니다.
게다가 칼로리 섭취도 예전과는 비교도 못하게 쉬워서 체중이 증가하기도 쉽습니다.
체중이 증가하게 되면 우리 뼈가 받는 부하가 늘어나 여러 통증이 나타날 수 있습니다.
그렇기에 평소에 적절한 운동과 식이 습관을 병행하여 적정 체중을 유지하면서도 몸을 자주 움직이는 것이 좋습니다.
과도한 스마트폰 사용 역시 문제가 될 수 있는데요. 스마트폰을 사용하기 위해서는 눈이 손을 바라보아야 하는데, 이때 머리가 상체보다 앞으로 나오게 되어 목에 무리를 줄 수 있습니다.
좋지 않은 자세로 스마트폰을 자주 본다면, 일자목 증후군이 생길 수 있는데요. 일자목 증후군은 목 디스크나 경추협착증 등 합병증을 유발하고 목과 어깨에 통증이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.
반대로 스포츠를 자주 즐기는 분들도 통증이 자주 나타날 수 있는데요. 무리한 중량의 운동이나 휴식을 갖지 않고 운동을 하게 되면 외상으로 인해 근육이 파열됨으로 일어나는 질환에 걸리기 쉬워 청주도수치료를 진행하는 자생한방병원에서는 적절한 강도의 운동을 권유 드리고 있습니다.
이렇듯 현대인은 근골격계 통증에 대한 위험에 많이 노출되어 있어 예방 및 치료를 위해 도수치료를 선택하는 분도 많아지고 있는데요. 도수치료는 교육을 받은 물리치료사가 시행하는 방법으로 손의 압력을 이용하여 근육과 근막을 이완하여 관절을 부드럽게 해주는 방법입니다.
관절을 부드럽게 해주게 되면 통증 완화와 함께 운동 범위와 가동 범위를 회복하여 셀프 운동법과 다른 적절한 치료를 병행하여 재발 방지까지 도움을 줄 수 있습니다.
청주도수치료를 진행하고 있는 자생한방병원에서는 X-ray 검사 등 영상 의학 검사를 통해 정밀한 확인을 거친 다음 청주도수치료를 진행하고 있는데요. 1:1 맞춤으로 치료사와 진행이 되며, 치료 도중에 치료사와의 교감을 통해 정서적인 안정감에도 도움을 줄 수 있습니다.
근육과 인대, 뼈가 유기적으로 움직여야만 하는 근골격계에 통증이 나타나기 쉬운 현대 사회인 데다가, 통증이 심하다면 일상생활을 영위하는 데 있어 여러 문제가 발생할 수 있는데요. 근골격계 통증과 질환 예방 및 치료를 위해 자생한방병원 청주도수치료로 통증을 완화하여 일상을 회복하는 것은 어떨까요?