눕지도 못하고괴로워…
역류성 식도염은 식도에 역류하는 위산이나 소화액으로 인해 발생하는 염증성 질환이지요.정상적인 상태라면 식도와 위 사이에는 위산이나 소화액이 식도로 올라가지 않도록 막는 하부식도괄약근이 있는데 이 부분이 제대로 기능을 하지 못할 경우 역류성 식도염이 생길 수 있습니다.
원인
하부식도괄약근이 약해지거나 손상될 경우와 위 압력이 증가하면서 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아집니다.
임신, 비만, 식사 후 눕는 습관, 팽만성 위장 등과 같은 상황에서 생길 수 있습니다.
식도 근육이 약해지거나 이완되지 않을 경우 역류가 생길 수도 있습니다.
역류성식도염은 식습관이나 생활습관과도 관련이 있어요. 과식하는 습관, 자극적인 음식을 먹거나 알코올, 흡연, 카페인 섭취, 불규칙한 식사습관 등이 역류를 촉진시킬 수 있습니다.
위산의 과다 분비와 장시간의 구토나 기침 또한 역류성 식도염의 원인이 될 수도 있습니다.
증상식도는 위산의 자극을 흡수하고 처리할 수 있는 조직이 아니기 때문에 식도로 위산이 역류할 경우 염증이 생기게 됩니다.
이럴 경우 가슴의 상부나 가슴 뼈 뒤쪽에 불편감이나 속쓰림이 느껴지기도 합니다.
식사 후나 누워있는 동안 더 악화될 수 있습니다.
위산이 식도로 역류하여 입까지 올라올 수도 있는데요, 신물이 넘어온다고 하지요. 식도나 목에 쓰림을 느낄 수 있고 삼킬 때 역시 식도 안에서 불쾌한 느낌을 경험하게 됩니다.
식도 염증은 가슴 통증이 생기기도 합니다.
심장질환과 비슷한 증상을 보일 수 있기 때문에 심장 문제와 구분하기 어려울 수도 있습니다.
주로 식사 후에 통증이 생기며 많이 먹거나 지방이 많은 음식을 먹은 후 통증이 더 심해지기도 합니다.
역류성식도염은 소화장애를 일으킬 수도 있습니다.
소화불량, 메스꺼움, 구토, 복부 팽만감이나 두통이 나타나기도 합니다.
두통은 염증이 신경을 자극하면서 생길 수 있습니다.
역류성식도염은 일시적인 경우도 있지만 만성 역류로 인해 지속적인 문제가 발생하기도 합니다.
만성 역류성식도염의 경우 염증이 지속되면서 식도에 구조적인 변화가 생길 수도 있고 심각한 경우 식도암의 위험이 올라갈 수도 있습니다.
치료, 운동, 좋은음식역류성식도염의 치료는 다양한 방법이 있습니다.
우선 적절한 체중을 유지하는 게 도움이 됩니다.
비만은 역류성 식도염 증상의 악화를 가져올 수 있습니다.
건강한 체중관리는 언제나 중요하지요. 유산소운동 역시 도움이 됩니다.
걷기, 조깅, 수영 등 유산소 운동이 좋습니다.
몸을 숙여서 상체를 앞으로 구부리는 자전거 타는 동작 등은 피하는 것이 좋습니다.
역류성 식도염에 좋은 음식으로는 위산을 중화시키는 음식이 도움이 될 수 있습니다.
오트밀, 멜론, 바나나 등이 도움이 될 수 있습니다.
약 게비스콘역류성식도염 약으로는 대표적으로 게비스콘이 있습니다.
개비스콘은 역류성식도염, 소화불량 증상을 완화하는 데 도움을 주는 약입니다.
식도와 위 사이의 역류를 방지하고 식도 염증을 줄이기 위해 작용하는 약이지요. 게비스콘은 알루미늄, 마그네슘 등의 성분이 포함되어 있고 위산과 상호작용을 해서 식도에 덮개를 만들어서 식도에 역류하는 위산을 차단해 주는 역할을 해줍니다.
또한 위산의 중화작용을 통해 소화불량 증상을 완화할 수 있습니다.
대부분 안전하게 사용할 수 있지만 알레르기 반응, 부작용이 발생하기도 합니다.
복용법이나 용량은 제품의 지침에 따라 하는 것이 좋습니다.
더 자세한 내용은 여기서 살펴보실 수 있습니다.
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