소화가 되지 않으면 명치에 답답함이 느껴지고, 가슴이 답답해지고, 신경이 예민해지게 됩니다.
심해지면 머리도 아프고 트림도 나고 많이 불편해집니다.
소화가 안되는 이유는 단순히 소화에 문제가 있는 것이 아니라 다양한 원인이 복합적으로 작용한 결과이기 때문입니다.
그러므로 소화가 안 된다는 것은 몸 전체가 손상되었다는 경고이다.
소화불량의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
1. 위의 긴장 – 신경의 긴장 – 위의 긴장ㄴ과식ㄴ단식ㄴ물 부족2. 간의 긴장 – 정의 부족 – 근육의 긴장 – 만성 피로
생각보다 많은 일이 있다는 생각에 당황스러울 수도 있습니다.
그리고 당신은 그것이 과장되었다고 생각할 수도 있습니다.
소화에 문제가 있는 사람들은 대부분 잠을 잘 못 자고, 긴장하고, 피로하고, 목/어깨 불편함, 허리 통증, 찬 배, 혈액 순환 장애 등을 경험합니다.
그것은 작동하지 않습니다.
위의 사항 중 하나도 없으면 소화제를 드시고, 인터넷에서 찾아볼 수 있는 소화에 좋은 음식을 드시면 됩니다.
그러나 위에 나열된 상황에 공감할 수 있다면 집중해야 합니다.
이 글을 끝까지 읽어보시면 마치 소화제를 먹은 듯 상쾌한 기분을 느끼실 수 있을 것입니다.
먼저 제 소개를 하겠습니다.
나는 의사가 아닙니다.
트레이너라고는 하지만 운동을 통해 몸을 교정하거나 건강하게 만들어주는 것은 아니다.
장기의 기능을 회복시키기 위해 훈련하는데, 위의 리뷰는 그 결과입니다.
지금부터는 위에 나열한 소화불량의 원인을 하나씩 설명하고 완벽한 해결방안을 제시해드릴테니 지금부터 집중하시길 바라겠습니다.
우선, 소화는 음식과 관련이 있다고 생각되며, 대부분의 사람들은 소화불량의 원인을 식습관에서만 찾는다.
물론 식습관과 무관하지는 않습니다.
그러나 그것은 일부일 뿐입니다.
먼저, 과식은 소화불량의 대표적인 원인 중 하나인데, 과식을 하는 이유는 무엇일까요? 과식은 자신이 먹을 수 있는 것보다 더 많이 먹는 것이며, 억지로 일어나지 않는다면 그것은 자신의 의지가 아닌 ‘몸’의 의지에 따른 것입니다.
즉, 자신의 의지로 통제할 수 없다는 뜻입니다.
먹고 싶은 욕구는 1. 심리적 결핍과 2. 육체적 결핍이라는 두 가지를 만족시켜야 합니다.
그런데 놀랍게도 우리 몸은 필요한 만큼만 먹으면 호르몬이 분비되어 먹는 것을 멈춥니다.
영양결핍이 해소되었기 때문이다.
그런데 우리는 포만감을 느껴도 더 많이 먹나요? 아직 ‘심리적 결핍’이 해결되지 않았기 때문이다.
음식의 ‘맛’은 도파민을 분비하는데, 몸에 엔돌핀(신경과 신체긴장: 보상심리)이 부족하면 배불러도 정신적 욕구가 아직 충족되지 않아 더 많이 먹을 수밖에 없다.
될거야. 즉, 과식 역시 신체적인 문제가 아닌 ‘신경’의 문제로 보아야 합니다.
그리고 소화 불량의 두 번째 이유는 제가 위에서 쓴 ‘신경’의 긴장입니다.
신경이 긴장되면 위와 같이 과식을 할 수도 있지만, 반대로 단식을 하게 될 수도 있습니다.
어떤 경우에는 스트레스를 받으면 어떤 사람은 많이 먹는 반면 다른 사람은 적게 먹습니다.
많이 먹는 것과 적게 먹는 것은 반대처럼 보이지만 사실은 하나입니다.
비정상적으로 먹는 나무위키 또한 신경이 긴장되면 왼쪽 뇌가 긴장되어 왼쪽 관자놀이부터 쇄골까지의 부위가 굳어지며 왼쪽 어깨뼈 안쪽이 굳어 혈액이 위로 올라간다.
오히려 윗부분이 차가워지고 배가 굳어진다.
그래서 소화하기가 더욱 어렵습니다.
이유 3: 물이 부족하면 마음이 긴장되고 과로해집니다.
심장이 긴장하면 가슴 앞 근육이 짧아지고 태양 신경총이 닫힙니다.
이로 인해 양쪽 갈비뼈 근육이 굳어지고 위와 간이 긴장됩니다.
그래서 소화가 어렵습니다.
이것이 작동하지 않는 이유 중 하나입니다.
그렇다면 물을 많이 마셔도 될까요? 나는 할 수 없다.
근육은 물을 담는 주머니입니다.
근육이 긴장되면 물이 흡수되어 배출되기 전에 많은 양의 물을 마셔야 합니다.
억지로 하면 현기증이 나고 머리가 아프다.
즉, 긴장하면 물을 제대로 마실 수 없다는 뜻이다.
또 다시 긴장감이 드러났다.
그렇다면 우리 몸은 왜 긴장하는 걸까요? 몸이 긴장되는 이유는 두 가지입니다.
무엇이 힘을 주는지 스스로 알게 될 것입니다.
근력이 발휘되는 이유는 근육 속 신경이 긴장되어 있기 때문이다.
낯선 곳에 가거나 불편한 상황을 겪을 때 몸이 긴장되는 것을 우리 모두 경험해 본 적이 있을 것입니다.
즉, 정리하면 신경긴장 > 근육긴장 > 체수분 흡수불가 > 수분부족 > 심장긴장 > 태양신경총 폐쇄 > 위/간 긴장 여기서도 ‘신경긴장’이 나타난다.
이제 ‘간’ 장과 소화에 대해 살펴보겠습니다.
효과가 없는 이유와 간과 관련된 것은 붙어 있기 때문입니다.
한 기관이 긴장하면 바로 옆 기관도 긴장하게 된다.
간이 긴장되는 첫 번째 이유는 ‘정의감 부족’이다.
정은 동양적인 개념으로 에너지라고 생각하기 쉽습니다.
즉, 몸에 에너지가 없습니다.
에너지가 없을 때 흔히 일어나는 일은 혈액이 심장 주변에만 전달되고 심장에서 멀리 떨어진 곳으로는 전달되지 않는다는 것입니다.
따라서 혈액이 하복부로 전달되지 않아 하복부가 늘어나고 허리가 굽어지게 된다.
(이 과정에서 허리 통증이 발생하고 위가 차가워진다.
) 허리가 굽어지면 중력을 유지하기 위해 몸에 계속해서 힘이 가해지는데, 그것이 바로 근육의 긴장이다.
근육이 긴장되면 젖산이라는 물질이 축적됩니다.
쉽게 말하면 피로. 그것은 물질이며 간은 그것을 소화하는 기관입니다.
하지만 음식을 너무 많이 먹으면 위가 손상되는 것처럼, 젖산이 너무 많이 축적되면 간도 손상됩니다.
즉, 정의부족 > 근육긴장 > 젖산과다축적(만성피로) > 간의 긴장 > 인접위의 긴장 > 소화불량의 원인 순이다.
그렇다면 왜 에너지가 부족해지는 걸까요? 에너지가 부족하다는 것은 돈이 없는 것과 같습니다.
그것은 동일합니다.
우리는 잠을 자는 동안 항상 일정한 금액의 돈을 받습니다.
급여랑 똑같네요. 어떤 사람들은 점점 더 많이 벌지만, 결국 버는 것보다 적게 지출하면 돈이 부족할 수 없습니다.
즉 에너지를 많이 쓴다는 뜻이다.
그럼 어디로 갈까요? 우리는 에너지를 가장 많이 사용하는가? 기본적으로 모든 인간은 뇌에서 가장 많은 에너지를 사용합니다(전체 혈액의 30%, 음식 에너지의 28% 이상). 이것은 또한 신경의 문제입니다.
부정하는 방법: 계속 그렇게 하면 어떻게 되나요? 소화불량의 원인을 하나씩 세분화하여 다시 하나로 통합하였습니다.
원인을 찾으면 결국 근본은 하나로 귀결됩니다.
그러나 이것을 모르고 계속해서 소화제를 먹거나 음식만 고집한다면 결코 벗어날 수 없는 늪에 빠지게 될 것입니다.
. 글 초반에 본 리뷰는 온라인 코칭에 대한 리뷰입니다.
특별한 음식을 먹지 않고, 약을 먹지 않고 신경만 회복한 결과이다.
그리고 신경의 긴장은 모든 기관의 긴장을 유발하기 때문입니다.
하나가 바뀌면 모든 것이 바뀐다.
그러므로 여기까지 이 글을 읽으셨다면 당신은 이제 건널 수 없는 강을 건너신 것입니다.
당신이 그것을 알아냈으니, 당신은 그것을 해결해야 합니다.
모르기 때문에 하지 않는 것은 실수이고, 알기 때문에 하지 않는 것은 실수이다.
그리고 그 실수로 인해 필연적으로 더 많은 비용이 발생하게 됩니다.
. 다행히 장기가 긴장되는 이유와 해결 방법을 아래 링크에 정리해두었으니, 한번 읽어보시기만 하면 됩니다.
지금 보러가기(한시적으로 무료) https://www.allaboutbody.asia/166 All About Body 올 어바웃 바디 공식 홈페이지 www.allaboutbody.asia 나는 평생 동안 몸을 연구했고, 그것을 증명했습니다.
결과. 내가 배운 한 가지. 사실 신체에는 명확한 관계(원인과 결과)가 있습니다.
이유 없는 결과는 없으며, 항상 여러 가지 이유가 결합되어 하나의 현상을 만들어 냅니다.
이것을 좋다고 인식하는 사람은 건강하고 행복하며 번영할 것입니다.
.그러나 반면에 점, 점, 점을 따로 인식하는 두뇌가 있다면 삶은 항상 문제 더미 속에서 헤엄치는 지옥일 것입니다.
그런 관점에서 보면 당신은 운이 좋은 사람이다.
소화되지 않았기 때문에, 소화되지 않았기 때문에 읽을 수 있게 되었고, 그 덕분에 몸을 조절할 수 있게 되었고, 전혀 다른 삶을 살 수 있는 기회를 갖게 되었습니다.
그러나 중요한 길 앞에는 항상 두 개의 교차로가 있습니다.
내가 가야 해? 아니면? 지금 보러가기(한시적으로 무료) https://www.allaboutbody.asia/166 올 어바웃 바디올 어바웃 바디 공식 홈페이지 www.allaboutbody.asia