안녕하세요. 여러분의 건강을 책임지는 피트니스랩하트 입니다.
대흥PT : 10번째 피트니스랩, 여성전용 PT 스튜디오.
오전에 비가 그칠 것 같더니 오후부터 조금씩 비가 내리기 시작했습니다.
지난번 말씀드린 것처럼 용강점에 피트니스 랩 공간이 오픈되었습니다.
(짝짝짝짝)
여름엔 아메리카노, 아이스 아메리카노까지. 얼음이 절대로 떨어지지 않는 공간. 제빙기는 카페와 같은 크기입니다!
이제 계속해서 내부 사진으로 포스팅하겠습니다.
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피팅 룸
이 공간은 녹번점(여성전용)과 마찬가지로 여성들을 위한 공간입니다.
개인 사물함, 전용 샤워실,
내부 사진 : 흰색 커튼과 덤벨, 케텐벨 등으로 깔끔하게 정리된 공간은 개인 운동 시간 동안 자유롭게 이용 가능합니다.
여성전용 스튜디오에는 거치대가 없나요? 아니요, 두 개의 랙을 사용할 수 있습니다.
스미스 역할을 겸하는 케이블과 바위가 있는 멀티랙, 자세를 확인하면서 자유롭고 넓게 뻗을 수 있는 공간. (가장 인기 있는 공간) ㅎㅎ 건강을 생각한 바닥과 아름다운 초록빛 풍경. (비밀이지만 벚꽃이 피면 벚꽃으로 변합니다.
) 요즘 같은 날씨에는 운동 후 집에 가기 전 숨을 고르며 커피 한 잔을 즐길 수 있도록 준비된 공간입니다.
테라스~~^^ 수많은 리뷰를 자랑하는 피트니스 연구소 용강점입니다.
마포 가장 오래된 PT 스튜디오 피트니스 연구소 (항수점 14년) 운동할 때 음악은 중요하잖아요? 오늘 운동 전에 몸의 리듬이 맞는지, 텐션이 오르지 않는지 걱정하지 마세요. 음악도 개인의 것입니다!
PT Studio의 가장 큰 장점은 개인 수업을 가장 프라이빗하게 진행할 수 있다는 점과, 이 공간을 최소한의 인원으로 사용할 수 있고, 개인 운동도 당연히 무료라는 점입니다.
운동 전후에 스트레칭을 하고, 쿨다운까지 하면 부상을 예방할 수 있습니다.
엉덩이를 높이는 3가지 운동 : 브이 스쿼트, 외전, 힙 스러스트, 용강 포인트, 피트니스 랩 앞으로는 이것만큼은 약속드릴 수 있어요. 1. 청결을 유지하겠습니다.
2. 나는 친절하게 지내겠습니다.
3. 매 수업 최선을 다하겠습니다.
4. 위의 세 가지를 지키도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
여러분의 건강을 책임지는 피트니스 랩 하트 트레이너입니다.
서울시 마포구 토정로 266 피트니스랩 용강점 2층 201호 PS. 오픈 이벤트는 선착순으로 진행됩니다.
관심을 가져 주셔서 감사합니다.
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