오랫동안 사무직을 하다보니 목뒤도 뻐근하고 몸도 너무 뻐근해서 필라테스를 배우기로 결심했어요. 제가 의지가 많이 약한 편이라 계속 할 수 있을까 걱정도 했었는데, 다양한 기구를 이용하면서 재미있게 배우다 보니 필라테스에 푹 빠져버렸어요. 다양한 할인혜택
저랑 비슷한 직업을 가진 친구가 갑자기 같이 필라테스를 하자고 해서 처음에는 너무 번거로워서 안 할 거라 생각했어요. 그런데 최대 70%까지 할인이 된다는 것과 동시에 2인 이상 등록하면 가격도 인하된다는 말을 듣고 한번 시도해 보기로 마음먹었습니다.
정말 끔찍했어요.
저희는 일 때문에 저녁 수업을 중단했는데, 아침에 수업을 듣는 분들은 해피아워라고 하셔서 추가 할인도 해주시더라구요. 정말 좋은 혜택이라고 생각했어요. 오전 8시에는 별도의 수업도 진행하기 때문에 오전에 운동하고 출근할 수 있습니다.
에도에게는 좋은 시기로 여겨집니다.
수업은 월요일부터 일요일까지 일주일 내내 진행되기 때문에 주말에 수업을 듣고 싶은 분들도 괜찮습니다.
다양한 장비를 활용한 레슨
사실 요즘 앉아있으니 몸이 너무 뻣뻣해진 것 같아서 운동을 해야겠다고 생각했는데 필라테스는 지루한 운동인 것 같아서 재미없을 것 같아 망설였습니다.
그런데 상담을 가보니 1:4 소그룹 수업을 듣게 되더라구요. 이 경우 리포머, 배럴, 체어, 스프링보드, 캐딜락 등 5가지 장비를 모두 활용하여 레슨을 받으실 수 있습니다.
마곡필라테스만이 이런 장점을 가지고 있고, 재미있고 피곤하지 않게 가르칠 수 있는 유일한 센터라고 생각해서 친구와 함께 마곡필라테스에 등록하게 되었습니다.
우선 이곳의 가장 큰 장점 중 하나는 강사진이 훌륭하다는 점이라고 생각합니다.
물리치료를 전공한 분들도 계시고, 무용을 전공하시고 체육학과를 졸업하신 분들도 계시는데, 그 경험이 매우 다양해서 놀랐습니다.
재활 자격증이나 작업치료사, 물리치료사 자격을 갖고 있는 강사들도 많았기 때문에 바디라인을 개선하고 싶다면 운동 방법을 정확히 알고 계셨습니다.
그래서 제 몸의 단점을 확실하게 개선할 수 있는 방법을 제대로 가르쳐주셨고 덕분에 굳은 몸이 빨리 풀리고 걷는 내내 매우 만족스러웠습니다.
오랫동안 돌아다니지 않았는데도 거울을 보면 군살이 조금씩 사라지는 걸 볼 수 있었어요. 라인이 좀 더 예뻐지는 느낌이에요. 맞춤화되고 철저한 피드백. 마곡에서는 처음으로 1:4 그룹 레슨 피드백을 제공하기 시작한 곳이라 직접 수업을 들어보면 시스템이 잘 갖춰져 있다고 합니다.
어떤 수업이든 전문 강사가 회원 개개인에게 일대일 조언을 해드립니다.
맞춤형 피드백을 작성할 수 있는 시간이 제공되므로 상세한 피드백을 받을 수 있어 운동 효과가 훨씬 높아집니다.
그리고 익소센터에서는 다양한 목적으로 수업이 가능합니다.
예를 들어 물리치료, 통증, 재활, 다이어트, 근력강화 등을 위한 수업을 수강하는 것이 가능합니다.
상담시 운동 목적을 알려주시면 그에 맞춰 강의가 진행됩니다.
. 그 밖에도 마곡필라테스를 이제 막 시작하시는 분들과 남성들을 위한 초급반과 남성반도 준비되어 있습니다.
마곡에는 그룹레슨이 많은데, 이렇게 다양한 수업을 제공하는 곳이 없어서 전문적인 관리가 가능한 것 같아요. . 3D 체형측정과 인바디 측정을 확인해보세요. 이곳의 특별한 관리 시스템은 먼저 4주에 한 번씩 인바디를 한 뒤 몸이 어떻게 변화하는지 꼼꼼히 살펴보는 것입니다.
그리고 3D 신체 측정과 인바디 측정을 통해 객관적으로 변화된 나 자신을 볼 수 있기 때문에 더욱 강력한 자극이 됩니다.
그리고 제가 갔을 때 가장 큰 장점은 1:1 피드백과 케어를 해주셔서 도움을 많이 받았어요. 형식적인 내용을 개략적으로 알려주기보다는 자세히 이해해주시고 방향을 잡아주시는 점이 마음에 들어서 여기 오기 좋겠다고 생각했어요. 센터에 다니면서 몸을 돌보는 일에 큰 즐거움이 있다는 것을 알게 되어 기쁩니다.
원래는 운동에 전혀 관심이 없어서 퇴근하고 그냥 방에 누워 있었는데 요즘 마곡필라테스를 계속 배우다보니 신입생이 된 것 같아서 너무 뿌듯해요. 최근에는 놀랍게도 주변 사람들이 변화를 눈치채고 저에게 질문을 하곤 합니다.
살이 많이 빠졌다며 몸이 더 예뻐졌다고 칭찬도 하더군요. 미리 알았더라면 좀 더 일찍 센터에 가서 한 살이라도 더 어릴 때부터 관리를 시작했을 텐데. 안타깝고 안타까운 마음이 듭니다.
강사님들 모두 항상 수업에 열정을 갖고 계시고 필라테스에 대한 사랑이 많아 더욱 열심히 배우고 싶은 곳입니다.
필라테스를 처음 접한 초보자인데도 빠르게 성장했어요. 누가 와서 수업을 들으면 확실한 결과가 나올 거라고 생각해요. 앞으로도 정기적으로 등록하여 건강을 잘 관리할 계획입니다.
이곳 덕분에 제 일상과 생활이 많이 달라진 것 같은 느낌이 들고, 다른 분들도 저처럼 긍정적인 변화를 경험해보시길 바라요!
50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap map datax NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate 부동산 구시군 동시면 산오리읍 지방국립 필라테스 탑 강서로 381 수창빌딩 3층 , 강서구 서울시 마곡 예약광고 이후 계속됩니다.
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