위는 흔히 ‘인체의 화학공장’으로 불린다.
화학반응을 통해 열이 발생하고 먹은 음식이 소화, 흡수되기 때문이다.
물론 몸에서 가장 따뜻한 부분은 위장이다.
그런데 최근에는 사람들을 보면 자꾸만 속이 차가워진다.
왜 배가 차가운지 모르겠습니다.
어떻게 해야 하나요? ㅜㅜ배를 만지면 차가워지면 어찌할 바를 모르겠습니다.
다만 찬 음식(냉장식품, 찬물, 얼음 등)은 피하고, 따뜻한 죽이나 차, 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
본능적으로 옳은 일입니다.
몸이 아프면 다들 이렇게 움직이는 게 상식 아닌가요?
왜 배가 차가워지는 걸까요? 많은 이유가 있을 수 있습니다.
얇은 옷을 입거나 유전되거나 변화된 체질 등 스트레스도 한몫합니다.
하지만 주된 원인은 제가 먹는 음식에 있을 가능성이 가장 높습니다.
늘 속상해하는 사람들이 있습니다.
잘 먹고, 소화도 잘하고, 잘 먹는 사람들을 보면 대부분의 사람들이 신진대사가 활발합니다.
이런 사람은 속이 차갑습니다.
그들의 속이 차가워지는 이유는 무엇일까? 괜찮아요. 먹는 것이 영양분이 되기 때문이죠. 물론, 일시적으로 배탈을 경험할 수도 있지만, 빨리 가라앉고 잠에서 깨어나는 것을 보게 되므로 회복이 더 빨라진다는 의미입니다.
음식을 소화하는 데 자주 어려움을 겪는다면 어떨까요? 평소 먹던 음식이 제대로 소화되지 않으면 가스가 많이 발생한다.
배탈이 나기 때문에 설사를 할 가능성이 높습니다.
나중에 무엇을 먹든지 마시든지 부담스럽기 때문에 겁이 나고 스트레스를 받게 됩니다.
예민해지기 때문에 자율신경계(스스로 해결되는 신체 상태)에 문제가 생길 가능성이 높습니다.
바람직하지 않은 현상이 계속되고 있습니다.
정신적 문제도 위를 파괴합니다.
어떻게 하면 상쾌하게 일어날 수 있나요? 저는 늘 장내미생물 생태계와 효소의 중요성을 언급합니다.
감기의 원인이 무엇이든 우선 충분한 소화효소를 보충하고, 다양한 유산균과 유산균 등 유익균을 채워주는 것이 중요하다고 생각합니다.
이는 사람들의 신체에 이러한 성분이 매우 부족하기 때문입니다.
효소란 무엇입니까? 소화가 잘 되도록 작은 조각으로 잘라서 만든 물질입니다.
체내에 더 잘 흡수되도록 단백질을 아미노산으로 분리합니다.
그래서 우리 몸은 그것을 흡수해서 강한 근육이 됩니다.
효소를 생명유지의 원천으로 생각하는 사람들이 많으며, 실제로 효소가 부족하면 정상적인 생활이 불가능합니다.
장내미생물은 어떤 역할을 하나요? 유해세균(대장균 등)을 제거하는 역할을 하며 많은 효소를 생산합니다.
그래서 김치, 된장, 낫토 등 유익균이 풍부한 발효식품을 섭취하면 소화가 좋아지고 위가 편해지는 것을 느낄 수 있습니다.
이런 음식을 잘 먹어도 소화가 어렵다고 불평하는 사람은 많지 않습니다.
반대의 경우에는 배가 차갑다 같은 말을 할 수도 있습니다.
원인이 무엇이든 우선 효소와 미생물!
현대인의 잘못된 습관 중 하나. 조금 아프면 약을 먹고, 조금 심해지면 항생제를 먹습니다.
기적적으로 통증이 완화됩니다.
그러나 동시에 신체의 미생물과 귀중한 효소가 감소합니다.
그러면 어떤 현상이 계속해서 발생하는지 스스로 알게 될 것입니다.
배가 으르렁 거립니다.
그래서 배가 찬 이유를 생각해보면 효소나 미생물과 연관시켜 생각해보면 어떨까 하는 생각이 듭니다.
이것을 직접 알아낼 수 있습니다.
내시경을 통해 문제를 확인하고 해결하고 싶어하시는 분들도 있는데, 괜찮습니다.
몸에 다른 원인이 있거나 문제가 될 수 있는 질병이 있는 경우 조기에 발견할 수 있기 때문이다.
문제가 없다면 어떻게 해야 하나요? 점검을 하여 문제가 없다고 판단되면 어떤 조치를 취할 수 있나요? 그렇게 되면 멘탈붕괴가 일어날 가능성이 높다.
다음에 무엇을 해야 합니까? 큰 문제가 아니라고 기뻐하기보다는 차갑고 불편한 삶을 계속 살아야 하는 걸까요? 물론 효소와 유익균이 답이 아닐 수도 있습니다.
왜냐하면 세상에 100% 그런 사람은 없기 때문이죠. 그런데 우리는 그 중 몇 개를 먹었나요? 우리는 유산균 1~2캡슐만으로 우리의 의무를 다했다고 생각하는가? 우리는 되돌아볼 필요가 있습니다.
우리의 몸과 배는 정직하지만, 생활습관과 기대치 사이의 괴리가 너무 큰 것은 아닌지 반성해 볼 필요가 있습니다.
몸이 반응하고 OK라고 말해야 한다고 생각합니다.
적당히 섭취하고 당장 좋아지기를 바라기보다는, 근본적인 요소를 믿고 꾸준히 실천하는 것이 필요합니다.
감기로 고생하는 기간이 훨씬 단축될 것 같아요. 한때 저는 위가 예민해서 피자나 라면, 치킨, 삼겹살 등을 먹으면 속이 더부룩하고 곧바로 화장실로 달려가곤 했습니다.
흔히 말하는 과민성체질을 가지고 있었는데, 속이 꽉 찬 느낌이 들었습니다.
예전에 먹었던 음식을 떠들다보니 몸이 허약해졌습니다.
발효효소와 EM유산균의 중요성을 알고 자주 먹으며 위장에서 제 역할을 하지 못하도록 최선을 다했습니다.
패스트푸드, 정크푸드, 배달음식 등을 줄이고, 자연에서 얻은 음식을 많이 먹다보니 요즘은 배탈이 거의 느껴지지 않습니다.
편안하고 좋습니다.
나이를 탓할 이유가 없습니다.
위가 좋지 않다고 해서 포기할 이유가 없습니다.
과거의 질병을 원인으로 탓해서는 안 됩니다.
지금 몸 속에 무엇이 있는지가 중요하고, 나중에 위장이 어떤 상태가 될 것인지가 관건이다.
보다.
입에서 위와 장을 거쳐 음식은 다양한 효소와 결합하여 에너지, 혈액, 뼈, 살이 됩니다.
노폐물이 나옵니다.
저는 이를 실현하는 데 중요한 역할을 하는 촉매, 효소, 미생물의 중요성에 대해 글을 썼습니다.
이제부터는 소화불량이나 속이 찬 불편함을 다른 곳에서 찾지 마시기 바랍니다.
지금 먹는 음식, 평생 먹어야 할 음식에서 그 답을 찾으시길 바랍니다.
더 궁금하신 점은 아래 포스팅을 참고해주세요. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
EM 섭취 후 식후 섭취? 이 표현이 EM과 잘 안 어울린다고 생각하시면 일상적으로만 사용하시는 것 같은데, 여러분이 마시는 EM 효소농축액… blog.naver.com